春天易患荨麻疹？预防荨麻疹你应做好这5件事

春暖花开的季节确实让人们心情愉悦，但是对于过敏体质的人来说却是一种煎熬，部分人群脸上和肢体会出现红色的斑块，瘙痒难忍，尤其是到了晚上瘙痒会加重，主要是因为过敏原是引起的。

春天易患荨麻疹？预防荨麻疹你应做好这5件事

1、要远离过敏原

春天外出踏青时过敏体质的人要戴上口罩，尽量不要去水塘旁或者树荫下。贴身的被子和褥子要勤换勤洗勤晒，在太阳下至少要暴晒半个小时，才能够彻底的杀死螨虫，不能在家里养一些宠物比如猫狗等，他们的皮毛会引起过敏。保持居住环境的清洁以及卫生，每天抽出半个小时的时间来开窗通风，避免居住环境过于干燥，可以在房间放置加湿器或者一盆水。

2、要了解相关的饮食禁忌

一般过敏体质的人群容易对动物蛋白食物过敏，比如奶油制品，牛奶，鱼虾蟹以及蛋类等，另外也有部分人去对柑橘类水果，大蒜蚕豆，菠菜草莓，核桃花生等过敏，所以尽量要避免。

3、做好身体的保暖

春天早晚温差大，要根据天气的变化来增减衣服，不能一下子把厚衣服脱掉，避免让身体受寒，做好防寒保暖工作，尽量减少洗澡的次数，因为水温过高时会加重荨麻疹，选择宽松纯棉的衣服，避免穿化纤的衣服。

4、要加强心理上的健康

以平和的心态来面对一切，不能因为疾病而过度焦虑，在家里面要经常备好抗过敏的药物，严格按照医生的嘱咐服用药物治疗，不能自行停药。避免让情绪过于激动，保持情绪的稳定，避免受到心理上的刺激。

5、不能用手去抓挠

当患上荨麻疹之后会出现明显的瘙痒感，不能用手去抓挠，非但不能止痒反而会越来越骚痒，甚至会升高局部的温度，让大量的组织胺释放出来，加重了其病情。也不能使用热水去敷，虽然能够暂时缓解瘙痒感，但是会对皮损带来刺激，因为热会扩张血管，释放出很多的过敏原，加重了其病情。

温馨提示

过敏体质的人群尽量不要去公共场所，不然会传染给他人。要切断传播途径，所使用的被褥以及衣服放在太阳下暴晒，这样能够彻底的杀死病毒。饮食方面以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。